Kvalitní stravou ke kvalitnímu životu

Je všeobecně známým (smutným) faktem, že přibývá obézních lidí. Před pár lety prý dokonce poprvé nastala situace, kdy na světě zemřelo více lidí v důsledku obezity než hlady. S obezitou se totiž pojí řada nemocí a zejména pak tzv. civilizačních chorob. Lidi s nadváhou často trápí hypertenze, střevní potíže (nadýmání, zácpa, záněty…), onemocnění kloubů a bolesti zad, problémy se žlučníkem, diabetes, mívají častěji kýly, dnu, trápí je nespavost, dušnost, jejich játra jsou nemocná a v neposlední řadě je u nich zvýšené riziko rakoviny. Obezita tak nějak k civilizaci patří. Čím to ale je? Neznám nikoho, kdo by chtěl být záměrně tlustý. Dříve bývala tloušťka spojována s bohatstvím – bohatý člověk se měl dobře a byl zavalitý, hubení lidé byli většinou ti chudí.

Dnes je ideál krásy zcela jiný. Znám spoustu lidí s nadváhou, kteří se snaží řadu let shodit nějaké to kilo, nicméně marně. Lopotí se v posilovně, ale i když se jim podaří zhubnout, zakrátko naberou ztracená kila zpět. Nezmění totiž své stravovací návyky, většinou pouze vymění nekvalitní potraviny za jiné nekvalitní potraviny. Existují dnes celé studie o tom, na jakých principech funguje potravinářský průmysl. Jaké chemické přísady, náhražky, barviva, parfémy a dochucovadla se přidávají do potravin, aby si na ně člověk vytvořil závislost a nemohl je přestat jíst. A chtěl jich stále víc. Ve stravě také převládá rafinovaný cukr a bílá mouka. Lidé mají překyselený organismus, zamořený jedy a plný rozmnožených plísní. Takový organismus nemůže plnit své funkce. Ani odbourávat tuky. Můžete se mordovat v tělocvičně každý den, ale pokud nevyměníte nekvalitní, chemickou a náhražkovou stravu za přirozené kvalitní potraviny, budete bloudit v začarovaném kruhu. Jasně o tom svědčí i to, že spousta obézních lidí trpí zároveň i podvýživou. Nemají totiž ve své stravě dostatek potřebných živit, vitamínů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Dbejte na kvalitu své stravy, zajistíte si tak zdravější, a tím i kvalitnější život.