Dub 112014
 

Fotbalové trenky jsou nezbytnou součástí hráče. Musí splňovat nejen funkci estetickou, ale i funkci ochrannou. To, že trenky na fotbal vypadají opravdu dobře a vašemu oblíbenému fotbalistovi rozhodně nejvíce sluší bohužel nestačí.

Profesionální hráči národního týmu dostávají trenky na fotbal, vybírat si je tedy nemusí. Nejsou to ale jediní fotbalisté na planetě a koupit si je musí i občasní hráči nebo neprofesionální hráči. Při výběru je ale nutné pečlivě a co nejlépe vybírat.

Velikost trenek hraje také svoji roli stejně jako jejich vzdušnost a schopnost vsakovat pot. Při zápase se hráči extrémně potí a tak je nejlepší volit nejen trenýrky, které pot dobře sají, ale především rychle schnoucí trenky, které jsou vyrobeny z lehkých materiálů. Pokud jste někdy drželi fotbalové trenky v ruce, tak víte, že je skoro necítíte. Tak stejně by to měl mít i hráč na těle. Jediné o čem by měl vědět je guma, která trenky pevně drží. Na trenky je možné umístit jakýkoli potisk. Ať už reklamní nebo logo týmu, za který hráč hraje volba je jen na vás. Zároveň si můžete vybírat z několika barevných variací, mezi nejoblíbenější barvu se ale stále řadí barva bílá, se kterou je možné dále nakládat co se týče potisků, nášivek apod.

Fotbalové trenky můžete zakoupit nejen ve specializovaných obchodech s fotbalovými potřebami, ale dokonce i v klasických sportovních prodejnách nebo na internetu.

Dub 092014
 

Pravidelný pohyb přispívá nejen ke zkvalitnění života, ale je pro organismus prospěšný i v mnoha dalších ohledech.

Výhody pohybu

Pohyb pomáhá přirozeným způsobem odbourávat stres, odbourává nadbytečné látky vytvořené vlivem stresu, uvolňuje napětí svalů a přispívá k produkci přirozených antidepresivních látek v organismu. Pohyb působí preventivně proti srdečním a cévním onemocněním a přispívá ke snížení tělesné hmotnosti. Posiluje činnost cévního systému a plic, což přispívá ke zvýšení přísunu kyslíku a důležitých živin pro buňky.

Jak zařadit pohyb do života

Chcete-li začít s pravidelným cvičením, je nutné vytvořit tréninkový plán a pak se podle něj řídit. Pohyb je prospěšný v jakékoli intenzitě a stačí jej zejména na po delší přestávce provozovat bez velké zátěže, ale pravidelně. Důležitá je i rozmanitost, není vhodné tělo zatěžovat jednostranně, ale kombinovat více sportovních aktivit. Například chůze během výletů do přírody a pravidelný lehký fitness trénink představují vyvážený cvičební program. Aktivní odpočinek při chůzi lesem, práci na zahradě či golfu patří také mezi prospěšné sportovní aktivity.

Jak dlouho a jak často cvičit

Není nutné cvičit každý den, stačí, když si najdete čas alespoň třikrát týdně. Snažte se využít každou příležitost k pohybu, čas strávený pohybem se sčítá a každá chvilka je dobrá. I krátká chůze na zastávku autobusu nebo do schodů je prospěšná a přispívají k vaší celkové tělesné pohodě.

Cvičení s nízkou nebo střední zátěží se podílí na snižování tělesné hmotnosti. Intenzivní pohyb zase napomáhá v utváření celkového zdraví včetně snižování tělesné hmotnosti. Optimální intenzita cvičení se pozná podle toho, že při něm dýcháte hlouběji a rychleji než obvykle, ale přitom nelapáte po dechu. Pokud jste schopni vést při cvičení konverzaci, je intenzita cvičení přijatelná a můžete ji postupně zvyšovat. Cvičební program tři- až pětkrát týdně po dobu 30 a více minut je dostačující.

Další pohybové aktivity

Cvičení je vhodné doplnit o další pravidelné pohybové aktivity. Jednou z nich je pěší turistika, která nevyžaduje žádnou speciální výbavu ani dovednosti a je možno ji vykonávat kdykoliv a kdekoliv. Pěší turistika využívá přirozeného lidského pohybu, který fyzicky zatěžuje celý organismus, a zlepšuje tak zdraví a fyzickou kondici. Pohyb na čistém vzduchu a v přírodě má pozitivní vliv na fyzický i duševní stav člověka. Po přiměřené fyzické námaze se člověk cítí uvolněně, je výkonnější a také odolnější proti stresu.

Na pohybové aktivity byste neměli zapomenout ani o dovolené a vybírat ji tak, aby umožňovala i aktivní odpočinek a relaxaci. Ideální volbou jsou velké sportovní areály v atraktivních přírodních destinacích, které nabízejí nejen možnost výletů do přírody, ale i všestranné sportovní vyžití. Jedním z takových areálů je areál Lipno Point na břehu Lipna, který nabízí mnoho příležitostí pro aktivní odpočinek. Mimo výletů do přírody, koupání a vodních sportů je zde také sportovní areál, kde je fitness centrum a je možné zde hrát raketové sporty nebo využít golfového simulátoru či lezecké stěny. Po sportování pak můžete načerpat síly a odpočinout si v relaxačním wellness Lipno centru.

Dub 072014
 

Ke každému fotbalovému zápasu patří i dobrý fotbalový míč. Adidas je jednou ze značek, která nabízí kvalitní míče určené právě pro fotbal. Vzhledem k tomu, že Adidas míče jsou součástí i několika lepších a důležitějších zápasů – Liga mistrů, FIFA jsou jejich míče velice odolné a snadno dostupné.

Fotbalové míče jsou každodenně vystavovány nárazům, míč tak dostává opravdu zabrat a je důležité, z jakého materiálu je vyroben a jak moc je míč odolný. Je pochopitelné, že míče nevydrží věčně, ale aspoň jednu sezónu by vydržet měli.

Adidas používají pro výrobu míčů materiály, které mají podobnou strukturu jako lidská kůže. Fotbalové míče nesmí propouštět vodu, musí být lehké a vybrány podle tipu povrchu. Některé míče jsou vhodné jen pro přírodní povrchy a tak se nedoporučují na umělé trávníky. Většina z jich je zároveň určena do extrémního bahna a vody. Míče Adidas mohou být cenově velice vysoko a zároveň můžete zakoupit i velice levný míč.

Dražší míče mají obvykle ocenění FIFA nebo jsou identické s míči, které byli použity na mistrovství světa. Pokud ale potřebujete míče, se kterými by jste pouze trénovali a nejste profesionálním hráčem, zaměřte se právě na míče levnější.

Jsou kvalitní, odolné a mnohdy za poloviční ceny. Míče je možné vybírat v různých barvách, velikostech a podle tipu povrchu hřiště.

Bře 272014
 

Míč Adidas Brazuca OMD, oficiální fotbalový míč pro Mistrovství světa v Brazílii 2014. Vyrobený z nejkvalitnějších materiálů a důkladně testován, aby získal nejvyšší hodnocení FIFA v oblasti dotyku, letu a odolnosti. Bezešvé provedení svršku dokáže lépe předvídat chování a mezi další pozitivem je, že byla snížena absorbce vody.

world-cup-2014-balladidas-brazuca-2014-world-cup-match-ball-photos-----selectism-txejlvto

Vlastnosti míče:

  • oficiální zápasový míč MS 2014
  • složený z 6 panelů, vytvořených bezešvou technologií
  • velká odolnost proti oděru
  • 100% voděodolný
  • perfektní letové vlastnosti
  • ideální vyvážení
  • je schválen asociací FIFA

Vysoce kvalitní fotbalové míče, které jsou určeny pro hraní významných evropských pohárů a mistrovství světa nebo Evropy mohou být oceněni statusem kvality od asociace FIFA. Toto ohodnocení získají míče, které úspěšně projdou velmi náročnými testy. Test je složen z různých zkoušek. Adidas Brazuca získal známku kvality FIFA Approved, což je 7 kolový test. V tomto testu se míč zkouší na: obvod, odskok, kulatost, váhu, vstřebávání vody, ztrátu tlaku, stálost tvaru a velikosti.

Materiál: 70% polyuretan, 30% kůže (imitace)

Bře 192014
 

Buďte nejrychlejším hráčem na hřišti s těmito novými kopačkami z kolekce Messi pro rok 2014!

messi1

messi2

messi3

Messiho ikonické logo ve tvaru M na patě, měkký HYBRIDTOUCH vršek, DRIBBLETEX 3D grip a kolíky SPEEDTRAXION  pro optimální přilnavost na přírodní trávě. Samozřejmostí je pak kompatibilita s technologii miCoach.

messi4

Líbí se vám tento model kopaček? Tady je můžete koupit i levnějších variantách – Sportfotbal.cz

Bře 192014
 

Adidas-P-Predator

Kopačky Predator jsou vražednější než kdy předtím a stále se vyvíjí. Nově s 5 smrtícími zónami a super lehké geometrické gumy určené pro dokonalou kontrolu nad míčem na umělém povrchu. Nově vyvinutý super měkký svrchní materiál Hybridtouch, který čerpá výhody z kůže a syntetického materiálu v jednom. 5 smrtících zón pro kontrolu míče s každým dotykem. Podešev pro maximální zrychlení a perfektní TRAXION na nejnovější generaci umělých travnatých hřišť. Podporuje technologii MiCoach.

A kde je můžete koupit? Nejlevněji v internetovém obchodě jako je Sportfotbal.cz nebo se můžete zastavit přímo v kamenné prodejně.

Bře 192014
 

Německá značka Puma přinesla na trh novou edici kopaček evoPOWER pro rok 2014. Skvělé prvotřídní technologie Vám zajistí vyšší výkon při střelbě a naprostou volnost pohybu při vysoké rychlosti. Svršek z vysoce lehkého syntetického materiálu AdaptLite, díky kterému můžete vyvinout plnou sílu při střelbě a ovládat snadnějí míč při pohybu. Důležitým atributem je Accufoam a díky jeho začlenění do nártu poskytuje dokonalou údernou plochu, která razantně zlepšuje přesnost střel a přihrávek a zároveň chráni nohu proti šlapákům. Ultralehká podešev s technologií Gradual Stability Form dodává jedinečnou stabilitu od špičky až k patě a získáte pocit, že hrajete na boso a kromě toho najdete na patě upínací desku, která zvyšuje stabilitu v této oblasti. Prodyšná anatomicky tvarovaná stélka pro dosažení skvělého odpružení a pohodlí. Strategicky umístěná konstrukce EverFit působí jako podpora stability ve všech fázích sprintu a při těch nejnáročnějších pohybech. Díky této konstrukci budete mít míč skoro přilepený k noze pro optimální kontrolu při hře. Tyto kopačky patří mezi jedny z nejpohodlnějších a nejlehčích (200 gramů) na trhu a jsou určeny pro hráče, kteří zakládají svou hru na maximální flexibilitě a hbitosti. Tyto kopačky jsou schváleny pro hraní na přírodních trávnících.

puma-evopower02

puma-evopower03

Kopačky evoPOWER obouvají či obouvali takové hvězdy jako Cesc FàbregasThierry HenryMario Balotelli či Marco Reus. V české lize v těchto kopačkách běhá Marek Bakoš či David Limberský.

A kde je koupit? Např. v internetovém obchodu Sportfotbal.cz nebo v jejich kamenné prodejně v Praze

Bře 172014
 

Není člověk, který by neměl nějakého koníčka. Mezi nejoblíbenější koníčky patří sport a míčové hry v čele s fotbalem. Snad každý malý kluk si přeje být nadějným fotbalistou. Fotbal je super hra a baví všechny. Pokud ho rádi hrajete i vy, tak určitě potřebujete kvalitní výbavu a nejjednodušší cestou, jak ji získat je objednat si ji v internetovém obchodě jako je Sportfotbal.cz. Tento e-shop nabízí všem sportovcům kvalitní potřeby i oblečení. Najdete zde nejen fotbalové dresy, rozlišovací a brankářské, ale i kopačky, tréninkové oblečení a mýče. Každý si zde určitě vybere. Proto neváhejte a navštivte tento e-shop s brankářskou speciálkou a kamennou prodejnou v Praze poblíž Náměstí Míru.

Bře 142014
 

Při výběru fotbalového míče je důležité správně vybrat velikost míče, materiál, ze kterého je míč vyroben a jestlifotbalový míč bude zápasový nebo tréninkový. Míč je pro fotbal velmi důležitý, bez míče se prostě fotbal hrát nedá, proto vám pomůžeme s výběrem fotbalového míče.

brazuca

Velikost míče

Při výběru míče je důležité vědět pro koho je určen. Nejpoužívanější velikost fotbalového míče je číslo 5 a míč je určen pro dospělé, dorostence a starší žáky. Menší míče ve velikosti 4 a 3 jsou určeny pro nižší věkovou kategorii, mladší žáky a přípravku.

Materiál

Dalším krokem při výběru fotbalového míče je potřeba vědět, na kterém povrchu se bude s fotbalovým míčem hrát. Na každý povrch je potřeba zvolit odlišný fotbalový míč, na přírodní a umělou trávu jsou určené klasické míče s běžným pláštěm, pro tvrdé povrchy a škváru je potřeba zvolit fotbalový míč s odolnějším pláštěm.

FIFA Quality

Fotbalové míče, které projdou testem FIFA Quality jsou označeny logem FIFA Approved nebo FIFA Inspected. Míčeprocházejí sedmi testy, které musí splnit, aby získaly ocenění. Testy simulují nároky, které jsou vyvíjeny na míč během zápasu.

Test FIFA Quality

  1. Test obvodu - obvod míče se měří na 10-ti různých bodech a počítá se průměr. Míče FIFA Inspected (velikosti 5) musí mít 68 – 70 cm po obvodu. FIFA Approved musí mít 68,5 – 69,5. Rovnoměrný obvod je důležitý pro spolehlivou funkci míče.
  2. Test kulatosti - obvod míče se měří na 16-ti různých bodech a počítá se průměr. Rozdíl nesmí být větší než 2% u míčů FIFA Inspected, 1,5% % u míčů FIFA Approved. Nevyrovnané švy můžou změnit tvar míče.
  3. Test odrazu - míč se pustí 10x z dvoumetrové výšky na ocelovou desku. Míč FIFA Inspected se musí odrazit do výšky 115-165, míč FIFA Approved do výšky 120-165cm. Rozdíl těchto odrazů nesmí být víc než 10cm.
  4. Test váhy - míč se váží třikrát v uzavřené skříňce. Míč FIFA Inspected musí vážit 410-450g, míč Approved 450-455g.
  5. Test savosti – přístroj mačká míč a točí se s ním 250x ve vaně plné vody. Míč FIFA Inspected nesmí nasát víc než 15% vody dle hmotnosti, míč FIFA Approved víc než 10%.
  6. Test ztráty tlaku - míč se nafoukne do 1.0 bar. Míč FIFA Inspected nesmí ztratit víc než 25% vzduchu během 72 hodin, míč FIFA Approved víc než 20%. Míč, který ztratí tlak během zápasu, se může chovat nepředvídatelně.
  7. Test zachování tvaru a velikosti - míč se střílí 2 000x proti ocelové desce rychlostí 56km/h. Švy a vzduchový ventil nesmí být poškozené.  Ztráta tlaku a změny obvodu musí být minimální.
Bře 142014
 

1831_SOCC_COMMS_MessiPDP_D2

Fotbalista potřebuje správně zvolit fotbalovou obuv – kopačky, které mu dopřejí maximální pohodlí při hře, a nebude během hry omezován. Kopačky jsou nejdražším vybavením každého hráče, proto by se výběr kopaček neměl podcenit. Hlavním kritériem při výběru kopaček je povrch, na kterém se budou kopačky používat. Na měkké a mokré povrchy jsou určené kolíky, na suché a tvrdé povrchy lisovky a turfy, na umělé povrchy turfy a na halový povrch sálovky. Dalším kritériem pro výběr kopaček je materiál, ze kterého jsou kopačky vyrobeny. A posledním důležitým prvkem, jak dobře vybrat kopačky je zvolit správnou velikost.

Podrážka kopaček

Výrobci sportovního vybavení nabízí kopačky určené pro měkké, tvrdé, přírodní nebo umělé povrchy a halový povrch.  Podle druhu povrchu mají kopačky své specifické označení, které najdete u každého našeho produkt.

Lisovky – FG, HG, AG – kopačky určené převážně na trávu jsou základním vybavením každého fotbalisty. Kopačky jsou s lisovanými špunty, proto se jim říká Lisovky. Rozložení špuntů na kopačce je určeno výrobcem a každý volí jiný způsob rozložení.

Kolíky – SG – kopačky s výměnnými kolíky, které je možné libovolně měnit kovovými nebo plastovými šroubovacími kolíky. Kopačky jsou vhodné pro měkké povrchy, především morkou a rozbahněnou trávu.

Turfy – TF – se hodí na všechny tvrdší povrchy a umělou trávu. Díky členitému vzorku podrážky, vám turfy pomohou udržovat stabilitu.

kopacky_na_umelou_travu

Sálovky – IN – určené na futsal a sálový fotbal. Hladká podrážka je vybavená technologií, aby bota nedělala stopy na podlaze a neklouzala.

V těch nejčastěji používaných si udělejte jasno touto tabulkou:

označení kategorie povrch vlastnost
SG soft ground kolíky měkký povrch optimální záběr na měkkém a velmi měkkém nebo podmáčeném povrchu
FG firm ground lisovky pevný povrch univerzální použití na tvrdém i měkčím povrchu a přírodní trávě
HG hard ground lisovky tvrdý povrch komfort, tlumení a odolnost vůči oděru, pro suchý a velmi tvrdý povrch a škváru
AG artificial ground lisovky umělá tráva zesílená konstrukce pro vyšší odolnost na náročném povrchu umělé trávy
TF turf turfy umělý povrch tvrdý travnatý a umělý povrch, škvára
IN indoor sálovky sálový povrch zaručuje přilnavost a stabilitu na každém halovém povrchu