Dub 222015
 

Druhá polovina dubna je už pověstná často vysokými teplotami kolem 20°C a nebo i vyššími a dochází tak při dostatečném přílivu vlhkosti ke tvorbě konvekční oblačnosti a nastává přeháňkové počasí, často už i se slabými jarními bouřkami. Přesně takové počasí nás čeká v nadcházejících dnech, počasí u nás bude ovlivňovat tlaková níže ve vyšších vrstvách atmosféry, na konci týdne pak tlaková níže v přízemní vrstvě, která bude zdrojem vlhkosti ve vzduchu. Teploty budou odpovídat dlouhodobému normálu pro poslední dubnovou dekádu, občas je tedy nutné počítat se srážkami v podobě přeháněk či bouřek.

Teplé a vlhké počasí, které může být stále přerušováno vpády studeného vzduchu

Počasí v dubnu je stále náchylné na změny a to celkové, se změnou synoptické situace souvisí i změna teplotního rozložení nad daným územím. Obdobná situace nás čeká i v dalších dnech, kdy po teplém počasí přijde opět citelnější ochlazení, které ale nebude trvat nijak dlouho. Tentokrát by mělo k ochlazení dojít až po víkendu.

Ve středu bude skoro jasno, během dne většinou polojasno až oblačno a k večeru v Čechách místy přeháňky nebo i bouřky.

Minima: 6 až 2°C
Maxima: 13 až 17°C
Vítr: SZ, během dne SV/V 2-7m/s, v bouřkách silnější
Srážky: 0-10mm
Pravděpodobnost: 40%

Ve čtvrtek bude polojasno až oblačno, zejména na jihu ojediněle přeháňky. Přechodně až slunečno.

Minima: 7 až 3°C
Maxima: 15 až 19°C, na J/JZ do 16°C
Vítr: 0-8mm
Pravděpodobnost: 25%

V pátek bude skoro jasno až polojasno, během dne při větší oblačnosti ojediněle přeháňky nebo bouřky a to zejména na JV/V.

Minima: 7 až 3°C
Maxima 16 až 20°C

V sobotu očekáváme skoro jasno, během dne od JZ přibývání oblačnosti a místy déšť nebo přeháňky, ojediněle bouřky.

Minima: 10 až 6°C
Maxima: 18 až 22°C

V neděli předpokládáme oblačno, během dne až zataženo s přeháňkami, místy bouřkami.

Minima: 12 až 8°C
Maxima: 18 až 22°C


Od pondělí do středy bude převládat velká oblačnost s deštěm nebo přeháňkami, zpočátku ojediněle bouřky. Zejména uprostřed období přechodně až polojasno a srážky místy.

Minima: 13 až 9°C, postupně 5 až 0°C
Maxima: 11 až 16°C, uprostřed období 9 až 13°C

Dub 162015
 

Pokud patříte mezi běžecké nadšence, určitě budete chtít využít jarního počasí, které venku začalo proudit na plné obrátky. Jestli ale patříte mezi začátečníky, kteří ještě nemají dostatek zkušeností, nejspíš budete potřebovat poradit v několika ohledech. Jedním z důležitých věcí, které by si měl běžec obstarat jsou kvalitní běžecké boty. Jejich výběr ale přináší řadu aspektů, které při výběru správných bot sehrají řadu zásadní roli.

 

Rozměry šířky svršku

Zde by jste si měli dávat velký pozor. Je to ale opět spíš individuální záležitost dané nohy. Každá bota má navíc jiný materiál. Dejte však hlavně na svůj vlastní pocit a to sice tak, aby se vaše noha necítila v botě moc ztísněná a zároveň v ní neplandala. Jestli vám bude bota těsná už samotném zkoušení. Rozhodně neváhejte sáhnout po větší velikosti. Pokud si koupíte kvalitní běžecké boty, tak se nemusíte bát, že se vám bota nějak výrazně prošlápne.

 

Výběr správné velikost

Nejzásadnější věcí je volba správné velikosti. Zde se také stává nejčastější chyba, a to sice v případě, že si běžci koupí boty, které jsou jim akorát na míru. Noha při aktivním běhu pracuje a prsty se pohybují směrem dopředu. Zároveň při odrazu dochází k ohybu špičky a jejímu zkrácení. Je tedy vhodné si pořídit boty o půl čísla větší. Je potřeba vzít v potaz také to, jak je vaše noha tvarovaná, zda-li netrpíte otékáním nohou apod. Mezi nejčastější příčiny těsné boty patří zčernání nohy a následné slézání nehtů.

 

Která je ta nejvhodnější ?

Prostě vám musí sednout. Je to společník, který vás bude provázet na vašich cestách stovky kilometrů. Pokuste se v ní pokud možno na prodejně co nejvíce projít. Měla by vám ideálně přilnout k noze, tak aby na ní přirozeně seděla jako vaše chůze. Jakmile s ní začnete běhat, můžete s nohou pohodlně manipulovat a nic vás netlačí. Při výběru boty se s ní v prodejně pořádně projděte. Obzvlášť důležité je pak vyzkoušet tretry. Tak nejlíp poznáte, zda-li je pro vaši nohu správná volba.

 

 

Značky běžeckých bot:

 

Adidas: kultovní výrobce sportovních potřeb. Typické jsou pro něj zejména bezešvé, strečové svršky, které dokáží obepnout vaši nohu jako rukavici.

 

Nike: největší konkurent firmy Adidas. Mezi největší nevýhody patří ztráta vyšší integrity a rozdíl mezi modely je poměrně velký. Za zmínku stojí například model Flyknit, který obepíná podobně jako Adidas nohu jako druhá kůže.

 

New Balance: další americký značka, která je typický svým užším pojetím chodidla. Mezi ostatní typické rysy patří tlumící pěna na místě podrážky, která ji zaručuje velmi nízkou váhu. New Balance se tedy označují častokrát jako nejlehčí boty na běhání. Tahle nesporná výhoda se bohužel promítne na její životnosti.

Dub 152015
 
Sychravo, oblačno, chladno

Současné velmi teplé počasí není pro toto období typické a tak se přímo nabízí výrazná změna počasí. Takové změny vždy kompenzují velmi teplá období a ochlazení přinese pro změnu podprůměrné teploty. Jinak tomu nebude ani v nadcházejících dnech. Obdobně to platí o srážkách, po výrazněji delším suchém období bude dříve či později následovat vlhčí a naopak. Velikonoce přinesly vlhké a studené počasí, poté následovalo teplejší a sušší období, které panuje právě do současné doby. Další změny počasí přijde v pátek, kdy frontální rozhraní ukončí příliv teplého vzduchu od jihu a cirkulace se změní přímo na studenou severní, pronikne k nám tedy studený vzduch od severu a do vyšších poloh se vrátí sněžení.

Dubnové počasí nevyslovíš – může působit až letně, ale rázem může naopak připomínat své zimní projevy

Víkend bude hodně studený s přeháňkami

Tento víkend nepřinese příjemné počasí, oproti současným dnům, zejména středě a čtvrtku, to bude výrazná změna počasí  horšímu, na kterou si lidé budou zajisté zvykat o poznání hůře než v případě vylepšování počasí v podobě slunečné oblohy po deštivém období s nástupem jarních příjemných teplot. O víkendu zavládne ovšem studené severní proudění a přinese maximální teploty do 8-9°C,při zmenšení oblačnosti bude ráno mrznout, takže bude opět na místě zabezpečit již vyrašené plodiny před těmito na přelomu týdne četnými přízemními mrazíky a místy také slabými mrazy i ve dvou metrové výšce nad zemí. Počasí bude mít charakter přeháňkový za páteční studenou frontou. Přeháňky se budou tvořit v SZ/S proudění zejména během dne, v noci dojde právě většinou ke zmenšení oblačnosti. Teploty by měly začít stoupat až v průběhu nového týdne, viz dále.

Výhled:

Ve středu očekáváme jasno až polojasno, během dne přechodně míst až oblačno.

Minima: 9 až 5°C
Maxima: 17 až 21°C
Vítr: Z 2-6m/s

Ve čtvrtek bude skoro jasno, v průběhu den přibývání oblačnosti a zejména na Z/SZ/S místy přeháňky nebo bouřky, během večera přechod na déšť.

Minima: 12 až 8°C
Maxima: 19 až 23°C, na S kolem 18°C
Vítr: SZ, během dne S 2-7m/s, v bouřkách přechodně zesílí
Srážky: 0-10mm
Pravděpodobnost: 40%

V pátek bude zataženo na frontě s deštěm, během dne ustávání srážek a v Čechách během odpoledne od SZ protrhávání oblačnosti.

Minima: 13 až 9°C, na Z/SZ 6°C
Maxima: 7 až 11°C

V sobotu bude skoro jasno, během dne až oblačno a místy přeháňky, které budou na horách a postupně od vyšších poloh sněhové nebo smíšené, v nížinách i se sněhovými krupkami.

Minima: 5 až 1°C
Maxima: 5 až 9°C

V neděli předpokládáme převládající oblačno až polojasno, místy přeháňky, které budou od vyšších poloh sněhové, v nížinách i se sněhovými krupkami.

Minima: +3 až -1°C, místy mrazíky
Maxima: 4 až 8°C


Od pondělí do středy bude oblačno až polojasno, místy přeháňky. Uprostřed období až skoro jasno beze srážek.

Minima: +2 až -3°C, při vyjasnění mrazíky
Maxima: 4 až 8°C v Po, postupně 8 až 13°C

Dub 132015
 

Elektrokolo je úžasný dopravní prostředek pro kohokoli. Pro více či méně tělesně zdatné, pro mladší i starší lidi, pro nadšené sportovce i pro ty, kteří na kole jezdí jen na nákupy. Jestliže nechcete všechny kilometry oddřít bez pomoci, přemýšlejte nad ním také. Koupit si ho je snadné, když víte, jak ho správně vybrat.

Na začátku musí být logicky správný výběr. Aby kolo dokonale uspokojilo vaše touhy, je třeba uvědomit si, k jakým účelům ho budete využívat, jak velké vzdálenosti na něm chcete zdolávat a v jakém terénu. Od toho se totiž odvíjí dojezd a výdrž baterie. A tyto parametry ovlivňují konečnou cenu kola. Nemusíte automaticky vyhlížet nejdražší kolo, když na něm bude jezdit starší člověk na krátké projížďky, na druhou stranu je vhodné si připlatit za výkonné kolo, jestliže chceme zdolávat dlouhé trasy. Levné nerovná se špatné. Jde o to, co od kola očekáváme. Podle toho si ho pak musíme vybrat.

Není možné jednoznačně určit, jaké kolo je to ze všech nejlepší. Vždy je nutné určit, pro jakou kategorii a pro jakého jezdce kolo volíme. Někdy hraje zásadní roli dojezd, jindy hmotnost kola nebo možnost jeho složení, abychom kolo mohli vozit v kufru auta. Je tedy dobré vědět, jak budeme s kolem nakládat. Podle toho si vybereme to nejlepší elektrokolo. To nejlepší pro nás. U elektrokol platí, že čím vyšší výkon chceme, tím víc za kolo zaplatíme. Ne všichni ale potřebují to nejvýkonnější kolo a bylo by nesmyslné utrácet hodně peněz za dražší kolo, když stačí levnější model.

Dříve než si pořídíte elektrokolo, vezměte v úvahu, že si nekupujete motorku. Elektrokolo a jeho užívání je pevně ukotveno v legislativě. Nepotřebujete na něj řidičský průkaz, ale s pomocí motoru na něm nesmíte jet rychleji než 25 km/h. Výkon motoru nesmí být větší než 250 Wattů. V okamžiku, kdy budete pohánět kolo sami, rychlost jízdy není omezená.

Kupte si elektrokolo a udělejte si pohyb jednodušší a radostnější. Nepodceňte výběr a přesvědčte se sami o tom, že elektrokolo je společník k nezaplacení a užijete si s ním příjemné chvíle.