Čvc 112012
 

Také se děsíte nastávající prázdninové sezony a návštěvy koupaliště? Máte problémy se svým tělem a nějakým tím kilem navíc? Právě nyní můžete přeměnit způsob svého dosavadního stravování a rozloučit se s nepříjemnými faldíky. Třebaže na nás – konzumenty ze všech stran útočí ne příliš inteligentní reklamní spoty nabízející „zázračné“ zeštíhlující přípravky, zdravé koktejly, magické pilulky a množství dalších doplňků stravy, je nutno uvědomit si fakt, že v drtivé převaze případů jde jenom o placebo anebo vylákání ze zoufalých zájemců o krásnou postavu vysokých peněz. Chcete opravdu zhubnout? Nejdříve se zaměřte na úpravu svého doposud nezdravého jídelníčku, nemalý pohyb a některou z novodobých diet, se kterými dosáhnete zaručených výsledků. Na následujících několika řádcích vám rádi představíme nejlepší diety současné doby. Za opravdu zajímavé dietní opatření je možno náležitě považovat oddělenou stravu. Dělená strava patří mezi diety redukční a je založená na efektivním principu odděleného přijímání specifických typů jídel obsahující sacharidy, bílkoviny a škrob. Mezi další velmi zajímavou a ověřenou dietu patří Dukanova dieta . „Otcem“ této účinné diety je francouzský odborník na výživu Dr. Pierre Dukan. Tato dieta má ve své finální podobě 4 fáze a jejím hlavním rysem je zvýšený příjem zdravých bílkovin a minimální příjem cukrů. Ve světě je dieta značně využívaná a díky Dukanově dietě už dosáhla své vysněné postavy mnoho známých českých celebrit. Poslední zmíněnou dietou bude Mléčná dieta . Jak již název napovídá, jedná se o takovou dietu, u které hraje hlavní úlohu kravské mléko a především mléčné výrobky. Mléčná dieta zaručuje rychlý a skutečně nepřehlédnutelný pokles hmotnosti. Zaujala vás některá výše zmíněná dieta? V případě, že chcete zkoušet popsané případně jiné dietní zásady, mějte na paměti, že bez dostatečné vůle a sebeovládání se výsledků opravdu nedočkáte. Nejefektivnějším a též nejzdravějším tipem, jak zhubnout, je ale vyvážená výživa doplněná dostatečné množství vitamínů a minerální látky a množství pohybových aktivit.

Sorry, the comment form is closed at this time.