Měsíc: Leden 2013

Betonoveploty.net – stylové oplocení

Máte postavený domek a chybí vám už jen plot? Se stavbou plotu nemusíte čekat až do jara. Zima je ideální čas pro montáž plotu. Nevěříte? Přijďte se poradit na Betonoveploty.net. Betonový plot lze postavit velmi jednoduše, stačí si vybrat dekor a barvu plotu tak, aby vám ladil s provedením a fasádou vašeho domu, a může se začít.

Pro montáž plotu je nejdůležitější naplánovat, kde přesně bude betonový plot stát. Potom přijde na řadu výkop. Plotové dílce jsou totiž usazovány vždy mezi betonové sloupky. Tyto sloupky je třeba řádně hluboko zasadit do země a ukotvit betonem. Jakmile jsou přichystány plotové sloupky, započne fáze usazování plotu. Betonový plot je složen z půl metru vysokých betonových desek, které se zasouvají do žlábků sloupků. Tyto desky se postupně usadí mezi sloupky, potom se zafixují a výsledný plot je na světě. Betonový plot je moderní řešení, které volí stále více lidí pro ohraničení pozemku.

Betonové ploty jsou populární díky svému designu. Můžete si nechat instalovat betonový plot libovolných rozměrů, plot je velice variabilní, rychle ho lze sestavit a v případě potřeby opět rozebrat. Betonoveploty.net poskytují na výběr hned několik designů plotových desek. Velmi oblíbený je motiv skládaného či štípaného kamene. Doby, kdy byl beton pouze šedý, je dávno pryč. Dnes můžete mít betonový plot v barvě pískové, terakotové, modré i zelené. Záleží pouze na vás, která barva se k vašemu domu nejvíce hodí.

Betonový plot navíc oplývá vysokou odolností vůči mechanickým i povětrnostním vlivům. Přestojí silný vítr, déšť, sníh i mráz bez sebemenšího problému. Velkou výhodou je také to, že se o tento plot nemusíte vůbec starat. Díky složení z vysoce kvalitního českého betonu má betonový plot také velmi dlouhou životnost. Pořiďte si i vy plot, na který se můžete spolehnout.

Chcete začít sportovat? Pořiďte si cyklotrenažér

Milujete sportovní jízdu na kole? A znáte už cyklotrenažér? Pokud ne, určitě ho vyzkoušejte. Usednout na něj můžete v případě špatného počasí, během zimních měsíců i ho využít jako alternativu právě k jízdnímu kolu nebo k rotopedu. Kde se tedy s cyklotrenažérem můžete setkat? A proč si ho pořídit i do své domácnosti?

Zhubněte na cyklotrenažéru

Máte problémy s váhou a řešíte, zda se dá jízdou na cyklotrenažéru zhubnout? Pak věřte, že určitě ano. Ne nadarmo se velké oblibě těší i spinningová centra a fitka, ve kterých si na těchto kolech můžete zajezdit. Optimální je na cyklotrenažéru jezdit dvakrát až třikrát týdně, minimálně po dobu 30 minut. Během prvních dvaceti minut své tělo totiž jen zahříváte. Chvíli trvá, než začne spalovat tuky. Cvičte přibližně dvě hodiny po jídle a držte se do 70 % své tepové frekvence.

Pořízení cyklotrenažéru

Na cyklotrenažéru si můžete zajezdit nejen ve fitku. Nechcete platit drahé vstupné a trávit čas na cestě do fitness centra? Pokud preferujete cvičení v pohodlí svého domova, pořiďte si cyklotrenažér do své ložnice nebo do obývacího pokoje. Hodí se nejen pro milovníky cyklistiky. Pro udržení kondice i tvarování těla je potřeba rozmanitý pohyb, který zatěžuje všechny svalové partie. Cyklotrenažér je vhodný i pro lidi s nadváhou. Jízda na kole je velmi přirozená a šetří vaše klouby.

Při pořízení bude pravděpodobně i jedním z aspektů, které budete řešit, cena cyklotrenažéru. Levnější trenažéry zakoupíte již s cenou kolem 5000 Kč, střední třída stojí 12 – 20 000 Kč a kvalitní špičkové cyklotrenažéry pořídíte za ceny od 25 000 Kč. Mějte na paměti, že se jedná o dlouhodobou investici. Cyklotrenažér vám vydrží bez problémů funkční mnoho desítek let.

Další cvičení k cyklotrenažéru

Na cyklotrenažéru zapojíte především spodní část těla. Proto je dobré si kromě trenažéru pořídit i činky, posilovací gumičku nebo hrazdu. Ideální volbou jsou činky s kotouči, jejichž hmotnost si můžete vždy přizpůsobit své fyzické kondici. Můžete je využít na posilování nejen bicepsu a tricepsu, ale i na zapojení břišních a hýžďových svalů.

Váha činek se pohybuje od půl kila až do několika desítek kilogramů. Určitě začínejte s lehčími činkami a váhu si postupně navyšujte. V začátcích činky mohou nahradit i lahve naplněné vodou nebo pískem.

Cyklotrenažér se jinak označuje také jako indoortrenažér či spinningové kolo. Jedná se o trenažér, který simuluje sportovní jízdu na kole. Šlapáním zvyšujete svou fyzickou kondici, provádíte kardio pohyb a zároveň posilujete problémové partie stehen a hýždí. Nutno říci, že cyklotrenažér je vhodný pro lidi, kteří cyklistiku vnímají sportovně. Pokud hledáte spíše rehabilitační kolo, určitě sáhněte pro rotopedu, na kterém jízda není tak rychlá a podporuje více spalování tuků než budování svalů. Ačkoliv poslední aspekt závisí i na tom, v jakém pásmu tepové frekvence se pohybujete.

Pneumatiky levně

Potřebujete sehnat na váš automobil levné pneu, které bude zároveň kvalitní a nechcete kvůli tomu objíždět pneuservisy a různé další obchody? Pak vám stačí pouze otevřít internetový prohlížeč a zabrouzdat na internetové stránky e-shopu www.prodej-pneu.cz, kde najdete levné pneu na jakýkoliv typ vozu během několika minut.
Uvedený e-shop je nejen velmi levný, ale také spolehlivý, o čemž se již přesvědčilo několik tisíc spokojených zákazníků, kteří zde levné pneu na své vozy nakupují pravidelně. Po návštěvě stránek se vám objeví hned v úvodu jednoduchý konfigurátor, ve kterém zvolíte požadované rozměry, vašeho oblíbeného výrobce a vyberete to nejvhodnější levné pneu splňující veškeré vaše požadavky.

Bederní pás pro zahřání

Studené měsíce jsou tu a s nimi se ukázala i sezóna očekávaných zdravotních těžkostí a nachlazení. Jedno z nejhorších a nejnepříjemnějších nastuzení je nachlazení kříže a podbřišku, které u mužů ale o to víc v případě žen může vést k horším nevýtaným zdravotním těžkostem, s kterými se musí jít až i k lékaři. Nejsprávnější je takovým problémům předcházet a oblast kříže, ledvin a podbřišku dobře chránit kvalitním oděvem a ledvinovým pásem.

Ochrana ledvin je zcela důležitá část oblečení sloužící především k ochraně před podchlazením svalstva v oblasti bederní páteře. Prochladnutí v této oblasti může hodně rychle vést k přepětí a nesnesitelným bolestem. Ledvinový pás se obléká běžně pod oblečením, pod vestou nebo pod tričkem či halenkou.

Prodávají se bederní pásy jak neflexibilní dokonce zpevněné zádovým protektorem, ty jsou vhodné například na motorku, nebo jinýsport, při kterém hrozí i poranění vnitřních orgánů nebo namožení svalů v okolí páteře od otřesů.

Náš internetový obchod nabízí bederní pásy pružné z velmi příjemného materiálu, ideální jako ochrana kříže proti podchlazení pro obyčejné nošení. Látkové elastické bederní pásy jsou nabízené v módních barvách tak, aby se mohly stát i hodícím se módním doplňkem denního i sportovního ošacení. Flexibilní bederní pásy se velmi příjemně nosí a jsou účinné i pro ochranu beder a podbřišku při běžném sportu. V prodeji jsou i bederní pásy pro těhotné, které pomáhají zpevňovat a zahřívat oblast beder a podbřišku nastávajících maminek.

I když ochrana proti nastydnutí zad může znít na první dojem tak trochu banální, jistě však nejeden z Vás zažil, jak strašlivé bolesti v zádech může člověk mít i například z malého ofouknutí. Bederní pás se může stát nepostradatelnou částí oblečení i v teplém období o to důležitějším doplňkem v období chladném. Spolehlivě uchrání bederní část trupu před nachladnutím, když Vám fouká pod okrajem krátké bundy nebo pod ne zrovna dlouhé triko.