Revitalizace panelových domů a její dopad na bytové větrání

Důvody rekonstrukce panelových domů jsou známy a dostatečně pojmenovány, a to včetně důvodů pro revitalizaci větracích systémů v panelových stavbách. Při vlastní rekonstrukce panelových domů jsou však velmi často opomíjeny dopady výměny oken a zateplení fasád na obytné prostředí, na vnitřní mikroklima. Okna s mikroventilací nejsou všelékem a nemohou plně zajistit funkčnost nově instalovaného větracího systému. Jedním z možných řešení pro naplnění požadavku zdravého obytného prostředí je užití větracího systému s prvky pro přívod větracího vzduchu a odtahovými ventilátory se základním větracím stupněm řízeným v závislosti na vlhkosti vzduchu v bytě.

Odpovědi na nejčastější otázky ohledně zdraví vašich zubů – 2. část

Zubní hygiena je zásadní pro zdravé a krásné zuby, které jsou v dnešní době jakousi naší vizitkou. Už proto je toto téma tolik diskutované. Co je a co není pro zuby ideální? Odpověď na nejčastější otázky ohledně péče o zuby a ústa.

Co způsobuje citlivost zubů?

Citlivost nastává v případě, že je odhalena zubovina v oblasti zubních krčků čímž se otevřou kanálky, kde se nacházejí nervy. K obnažení krčků může dojít v důsledku ustupujících dásní nebo opotřebení skloviny. Citlivost zubů se projevuje jako velmi nepříjemná bolest při požití teplého nebo studeného. Aby nedošlo k obnažení zubních krčků, je třeba čistit zuby opatrně a vyhýbat se kyselým potravinám a nápojům. Citrusové plody, šťávy, vína a limonády nevyjímaje.

Je bělení zubů a používání bělících produktů zdravé?

Z velké části ano. Záleží ovšem na způsobu bělení. Bělení pomocí různých abrazivních prostředků může způsobit dočasnou citlivost zubů. Ohledně vhodného bělení zubů je třeba se poradit se svým zubním lékařem. Skvrny od kávy, vína nebo čaje pomůže odstranit bělící zubní pasta běžně dostupná v lékárně.

Jaké potraviny oslabují zuby?

Sem patří zcela určitě cukr. Ten totiž živí bakterie, které se pak rychleji rozmnožují, čímž vzniká zubní plak. Kyselé nápoje a potraviny také nejsou pro zuby ideální. Samozřejmě zde platí všeho s mírou. Pokud se bez sladkostí neobejdete, snažte se ho jíst méně často. Nezáleží ani tak v jakých dávkách sladkosti sníte, ale lépe jednou sníst více sladkostí než každý den jen trochu. Řešením je pak samozřejmě vyčištění zubů po každém jídle, vypláchnutí úst vodou, která pomáhá neutralizovat kyselost a uvolnit nečistoty nebo žvýkat žvýkačku bez cukru, která pomáhá produkovat sliny, které mají antibakteriální účinky.

Jak si správně čistit zuby?

Pravidlo je dvakrát denně po dobu tří minut. Kartáček by měl mít měkké štětinky, aby nedocházelo k obrušování zubní skloviny. Větší mezery v zubech, kde se zachycují zbytky jídla a tvoří se tak plak, vyčistíme pomocí mezizubního kartáčku nebo dentální nitě. Jako vhodný doplněk je i ústní voda, která se taktéž dostane všude a vyčistí i jazyk.

Jak vybírat zahradní traktor

Pokud máte zahradu nebo větší plochu kolem domu a zvažujete nákup zahradního traktoru, který by Vám ulehčil práci, měli byste při rozhodování vzít v úvahu několik důležitých faktorů, abyste pak byli schopni zakoupený stroj plně využít.

Především je důležité zvážit, jak velký a členitý je pozemek, na kterém budete pracovat. Každý pozemek má totiž odlišný charakter a nezvolíte-li vhodný přístroj, může se stát, že nebudete schopni plánované práce vůbec provést nebo jen s velkými obtížemi a zdlouhavě. Zejména členitost terénu a případné překážky, jako jsou například stromy a keře, hrají při výběru vhodného stroje důležitou roli.

Velikost plochy

Rozhodujícím hlediskem při výběru techniky je velikost plochy, kterou budeme obdělávat a také jaké typ prací budeme provádět. Pro plochy větší než 1500 m2 je vhodné zakoupit zahradní traktor, se kterým se pracuje snadněji, rychleji a pohodlněji než se sekačkou na trávu. Pro koupi zahradního traktoru hovoří i zdravotní hledisko, se sekačkou na trávu je nutno při sečení chodit, což může být pro fyzicky nepříliš zdatné jedince velmi namáhavé. Navíc trpí chůzí po nerovné zahradě klouby kotníků a vlivem vibrací i zápěstí a klouby loktů.

Povaha a členitost terénu

Nezanedbatelným faktorem při výběru zahradního traktoru je také povaha a členitost terénu. Pokud je nutno provádět práce na velkém pozemku nebo v kopcovitém či svažitém terénu, je vhodné pořídit si zahradní traktor s výkonným dvouválcovým motorem, který má vyšší točivý moment. Tyto stroje mají navíc i delší životnost a vyznačují se také nižší spotřebou paliva a lepším mazáním v náklonu. Do členitého terénu s velkým množstvím překážek jako jsou stromy, keře nebo záhony se zase hodí zahradní traktory s dobrými manévrovacími schopnostmi, malým poloměrem otáčení a vhodnou převodovkou.

Mulčování

Zahradní traktory lze také doplnit o mulčovací systém. Mulčování chrání trávník před silným vysycháním díky vlhkosti obsažené v rozdrcené trávě, současně také mulčování navrací trávníku živiny a tráva je hospodárně zužitkována. Při sečení se není nutno zdržovat vysypáváním trávy ze sběrného koše a rovněž odpadá starost, jak naložit s posekanou trávou. Pro dosažení perfektního a upraveného vzhledu trávníku je možno využít sběr do koše, který umožní kompostovat trávu odděleně. Pokud chcete způsoby sečení kombinovat, je vhodné pořídit si zahradní traktor, který to umožňuje.

Převodovka zahradních traktorů

U zahradních traktorů je možno volit mezi převodovkou transmatic a hydrostat. Převodovka trasmatic je součástí brzdového pedálu a je nenáročná na údržbu. Převodovka hydrostat poskytuje komfortnější způsob řazení a funguje podobně jako automatická převodovka v automobilu. U velkých ploch je dobré spojit tuto převodovku tempomatem, který udrží nastavenou rychlost bez nutnosti šlapat na pedál.

Koupě traktoru představuje velkou finanční investici, takže se vhodnější neriskovat a pořídit si tradiční značku, která je na trhu zavedená již dlouhou dobu. Největšími světovými výrobci zahradních traktorů jsou společnosti Husqvarna, Stiga, Honda a MTD.

Fénujte krátké vlasy jako profesionál

Vytvořte si doma účes, který je nadýchaný a vydrží. Tentokrát se podíváme na krátké vlasy. Fénujte je jako profesionál s jednoduchými tipy.

Co budete potřebovat?

Základem je samozřejmě kvalitní fén na vlasy. Ideálně s nastavitelnou teplotou a rychlostí. Kulatý kartáč nejlépe s větším průměrem a z keramiky. Dále jsou třeba stylingové přípravky jako gel na vlasy, stylingový krém a lak na vlasy. Tužící síla je na vás a na typu vašich vlasů. Pro maximální objem je vhodné používat i šampon a kondicionér pro objem vlasů.

Krok č. 1

Vlasy musí být před fénováním vlhké. V dlaních promněte dohromady stylingový krém o velikosti hrášku a zhruba stejně extra tužícího gelu na vlasy. Tato kombinace pomáhá udržet vlasy měkké a neslepené. A to jak na dotyk, tak na pohled. Pomocí konečků prstů vmasírujte směs od kořínků až po konečky. Fén na vlasy nastavte na střední rychlost a teplotu.

Krok č. 2

Vlasy fénujte odspodu, směrem nahoru. Tím se vytváří objem. Důležité je se zaměřit na fénování vlasů od kořínků, čímž se vytvoří právě požadovaný objem, který vydrží. Vlasy upravujte pomocí kulatého keramického kartáče. Tento materiál mnohem lépe drží teplo a je proto vhodnější než dřevo nebo plast. Nakonec můžete fén na vlasy přepnout na studený vzduch a účes zafixovat.

Krok č. 3

Pro konečný výsledek můžete použít pomádu nebo je zafixovat pomocí laku na vlasy. Vlasy dále nečešte, jen je maximálně prohrábněte konečky prstů.

Než použiji fén na vlasy

Ještě než začnete vlasy fénovat, doporučuje se použít ochranný přípravek proti teplu. Vlasy jsou na vysoké teploty háklivé a častým tepelným stylingem může dojít k jejich porušení. To platí zejména pro oslabené nebo jemné vlasy. Ochrana proti teplu je zpravidla bezoplachová a ve spreji. Nanáší se na celou délku vlasů těsně před použitím fénu, kulmy nebo žehličky.