jan77, Autor na CYX.CZ - Katalog PR článků

Buďte EKO!

Ekologie, trvale udržitelný rozvoj, ochrana životního prostředí. Pojmy, které se dnes skloňují ve všech pádech. A přesto, málokdo se jimi řídí v každodenním životě.

Pořizujete si právě nový byt? Máte šanci začít hezky od začátku. Začněte u jeho vybavení. Vybírejte eko-nábytek a doplňky z ekologických materiálů, při jejichž výrobě se přísně dbá na minimální dopad na životní prostředí i zdravotní nezávadnost. Materiály a výrobky jsou neustále recyklovány tak, aby neskončily v odpadu. Při výrobě se používají recyklované materiály a výrobky je možné po ukončení jejich životnosti opět recyklovat. Z recyklovaných materiálů se dnes vyrábějí i designové kousky, za které se nemusí stydět žádný moderní interiér. I do nadstandardního bytu v centru Prahy si můžete pořídit bambusovou podlahu či jen bambusové kuchyňské prkénko. Bambus bývá totiž díky svému rychlému růstu a všestrannému využití označován za ekologický materiál budoucnosti. Z recyklovaných materiálů si dnes můžete koupit řadu bytových doplňků i nábytek. Podlaze v dětském pokoji bude slušet korek. Jde o přírodní a obnovitelný materiál, který má výborné tepelněizolační vlastnosti, je pružný, nepropustný a odolný (vše se v dětském pokoji bude hodit).

Dalším krokem, jak zařadit eko-styl do vašeho života v novém bytě, může být třídění odpadu. K moderní kuchyni již dnes neodmyslitelně patří. Kontejnery na tříděný odpad jsou již u většiny novostaveb v Praze běžně dostupné.

Je na vás, zda to bude teprve začátek, nebo budete ve svém eko-snažení pokračovat i dál. Nicméně zahájení nového života v novém moderním bytě je skvělá příležitost s tím začít. Začít myslet ekologicky. Vybrat si byt s výhledem na řeku a v těsné blízkosti zeleného parku vás sice přiblíží přírodě, přestože jste se rozhodli pro byt v centru Prahy, ale v souladu s přírodou je potřeba i žít. Jen tak si ji uchováme ještě po dlouhou dobu. Myslete eko, žijte eko!

Čas na nákupy

Tým pro zdraví

Po přečtení názvu se možná těšíte na tipy na výhodné jarní nákupy. Nikoli. Chci vás nabádat k tomu, abyste si vyhradili dostatek času na každodenní nákup. A určitě se vám bude hodit i samostudium chemie. Stále častěji se dozvídám, co škodí našemu zdraví. A nemyslím tím jen nezdravý životní styl, v jehož důsledku si můžeme přivodit řadu neduhů a chorob, od nespavosti, bolesti hlavy a zad, přes pálení žáhy a zvýšený krevní tlak až po diabetes. I když se snažíme žít zdravě, dbáme na pestrou a vyváženou stravu, hýbeme se, přesto dostáváme do svého těla řadu škodlivých látek, o kterých leckdy ani nevíme. Jsou ve všem, co denně používáme.

Ať už jsou to například trans tuky v potravinách (ve velkém množství zvyšují hladinu špatného cholesterolu a mohou se tak podílet na vzniku aterosklerózy, kardiovaskulárních chorob, obezity, diabetu 2. typu a cévních mozkových příhod), chlor v čisticích prostředcích nebo látky s negativním účinkem na hormonální systém živých organismů, které se vyskytují nejen v kosmetice. Je jich mnoho a je těžké se v nich zorientovat. I když se snažím a vyhledávám informace, nejsem schopna vyřadit je ze svého života. Všichni nám neustále radí: čtěte etikety a složení toho, co kupujete. Pak nám tedy nezbývá, než si napsat sáhodlouhý seznam (běžnému zákazníkovi nic neříkajících) názvů a v obchodě detailně číst etikety. Pěkně jednu po druhé, a to nejen u potravin, ale i u tělového krému, na mýdle, na šampónu, na zubní pastě, na líčidlech, na mycím prostředku na nádobí, na pracím prášku, na hnojivu na zahrádku…

No řekněte, kolik času by vám takový nákup zabral? Je to vůbec v silách obyčejného člověka? A jak si ohlídat přiměřené množství rizikových látek? Mohou ho zajistit povolené limity při výrobě, když nikdo neví, kolik jich celkem přijmeme v mixu všeho, co přes den použijeme? Přeju vám při nakupování hodně trpělivosti!

Je čas najít si jinou práci…

Když je nadřízený poeta, najdou se v jeho hodnoceních občas perly. Internetový lifestyle magazín TukuTuku přináší to nejlepší z reálných pracovních posudků reálných zaměstnání. Posudků, které kariéře bezesporu nepomáhají.

V posledním hodnocení jsem napsala, že tento zaměstnanec se dostal na úplné dno. Teď se evidentně snaží prokopat ještě níž.
Jeho lidé by za ním šli kamkoliv. Pouze ovšem z morbidní zvědavosti.
Tomuto zaměstnanci bych zakázal se rozmnožovat.
Moc toho za sebou zřejmě nemá, a před sebou definitivně vůbec nic.
Pracuje dobře, pokud má nad sebou neustálý dohled a je zahnaný do kouta.
Když otevře ústa, dělá tak jen proto, aby se zakousla do jiné nohy.
Kdyby uměl plavat tak jak umí pracovat, utopil by se v kaluži vody.
Tato mladá dáma žije v klamném domnění, že zvládá svou práci.
Stanovuje si velmi nízké osobní cíle a pravidelně se mu nedaří jich dosahovat.
Tento zaměstnanec by byl výborným kandidátem na místo obecního blba v leckteré vesnici.
Dotáhne to daleko – a čím dřív potáhne tím líp.

A toto jsou hodnocení z vojenského prostředí:

Není to ten nejostřejší nůž v šuplíku.
Proklouzl do genofondu, když se zrovna nikdo nedíval.
Má IQ jako pokojová teplota.
Má fotografickou paměť, ale někdo mu přilepil krytku na objektiv.
Ideální kandidát pro přirozenou selekci.
Jednobuněčné organismy ho porazí v IQ testech.
Daroval své tělo vědě, ještě než ho přestal používat.
Závory jsou dole, světla blikají, ale vlak pořád nikde.
Má dva mozky. Jeden ztratil, ten druhý se vypravil hledat ten první.
Kdyby se platila daň z mozku, dostal by slevu.
Když si stoupnete blízko něj, slyšíte šplouchat vodu.
Je docela těžké uvěřit tomu, že právě on porazil dalších milion spermií.
Někteří se z fontány vědění napili. On si pouze vykloktal.
Hodinový pořad sleduje 90 minut.
Kolo se otáčí, ale křeček dávno chcípnul.

Magazín Tukutuku radí: Jak se zbavit syndromu vyhoření?

online magazín Tukutuku — Tukutuku magazín

Syndrom vyhoření je velmi vážné onemocnění, které může postihnout téměř každého člověka. Laicky řečeno jde o ztrátu zájmu o kariéru a často a často i o svůj vlastní životní styl. Člověk jde do práce vyloženě s nechutí a jen kvůli tomu, že musí. To se začne odrážet nejen na pracovním nasazení, ale také v osobním životě člověka a na jeho zdraví. K rozšíření tohoto onemocnění přispívá i dnešní hektická doba. Na pracovníky je ze strany zaměstnavatelů vyvíjen stále větší tlak, přibývá víc práce, nezaměstnanost stoupá, a lidé jsou tak v permanentním stresu. A tak není divu, že lidé čím dál víc podléhají tomuto syndromu.

Lifestyle magazín Tukutuku má pro vás inspiraci, jak syndrom vyhoření úspěšně překonat.

Hodně odpočívat

Pokud vás sužuje stres a neustálá nervozita, je velmi důležitý odpočinek, a to ať už aktivní či pasivní. Čtěte, choďte běhat, sportujte, vyhledejte zábavné články na internetu, rozvíjejte svou osobnost a své obzory. Pro odpočinek od stresu je nejdůležitější právě načerpání nových sil.

Neberte si práci domů

Lidé čím dál více pracují i doma. Neustále o ní přemýšlejí, mluví, a rozhodují se, co udělají následující den. A to opravdu nepřispívá dobrému psychickému stavu, zvláště pokud na sobě člověk pozoruje některé z příznaků syndromu vyhoření.

Poraďte se s odborníkem

Ač si stále lidé myslí, že chodit k psychologovi je něco potupného, za co by se lidé měli stydět, není tomu tak. Psycholog je zde od toho, aby vás nestraně vyslechl a pomohl vám najít ten správný směr, jak z celé situace ven. Můžete se mu bez obav svěřit naprosto s čímkoliv, je vázán slibem mlčenlivosti. Psycholog vám poskytne oporu v těžké situaci, která u vás nastala.

Změna pracovního místa

Nefungují výše zmíněné rady? Stále vás obklopuje syndrom vyhoření a cítíte se stále hůř a hůř. Zkuste zažádat o pracovní přeřazení. Možná vás jen vyčerpává práce na momentální pozici a změna by tomu mohla pomoci. Trochu radikálnějším řešením je pak změna pracovního místa a oboru kariéry. Existují případy, kdy naprostá změna pracovního místa (z úřednice kuchařka, z učitelky švadlena a podobně) vyřešila téměř všechny problémy.