Měsíc: Červenec 2013

Breast Performance pro krásu i pro zdraví

Víte co je Breast Performance? Breast Performance, česky řečeno cvičení na prsa, jsou cviky a návody jak dosáhnout dokonalého poprsí. Jedná se o kompletní cvičební plán k dosažení nejen krásnějšího poprsí, ale také ke zlepšení celkového zdraví a odstranění problémů s bolestmi zad, hrudní páteře a dalších problémových partií.
Ne každý má přístup k odbornému lékaři a ví jak a co procvičovat. Pro všechny které chtějí mít krásná prsa byl připraven unikátní program pro dosažení nejlepších výsledků. Na našich stránkách naleznete kompletní cvičební plány a postupy pro dosažení dokonalého poprsí. Stačí jen několik minut denně cvičit a posilovat potřebné svaly a první výsledky se dostaví již za pár dnů. Součástí celkového programu k dosažení krásného poprsí jsou jak cviky tak masáže.
První výsledky se, jak již bylo řečeno, dostaví za pár dnů, ale celkový program cvičení je na několik týdnů až měsíců. Zdaleka na našich stránkách nenaleznete jen cviky na prsa. Naleznete také cviky na prevenci a odstranění bolesti zad, krční páteře, hrudní páteře a další. Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů spojených s moderním způsobem života a cviky na záda jsou nejlepší prevencí. Cvičit můžete v pohodlí domova se zárukou kvalitních a prověřených cvičebních plánů vypracovaných odborníky.

Rotoped či cyklotrenažér?

Konečně  je tu čas dovolených a vy máte kila navíc?Nebo jste kvůli zdravotním problémům přinuceni začít se hýbat? Nebo jen uvolnit nadbytečnou energii? A tak pro vás by mohl být kompromisem rotoped či cyklotrenažér. Rotopedy a cyklotrenažéry jsou zahrnuty do skupiny fitness přístrojů, kvůli kterým již nemusíte navštívit fitness studio, neboť můžete vyzkoušet simulaci jízdy na bicyklu nerušeně doma. Cvičením na těchto pomůckách je možné podle vaší hmotnosti a náročnosti jízdy spálit až 3500 kJ/hod. Podle jakých parametrů tyto nástroje kupovat? V čem je rozdíl mezi rotopedem a cyklotrenažérem? Zaprvé je důležité si promyslet, kolikrát měsíčně a kým bude rotoped používán.Dále pak, kolik peněz jste ochotni za něj dát. Nejlacinější rotopedy na internetu se v dnešní době dají sehnat již od cca. 2000 Kč, dále se stoupajícími požadavky a kvalitou roste i cena. 

Rotoped je určen hlavně pro domácí, nikoliv však profesionální, trénink, udržení fyzické kondice a zpevnění těla. Rozlišujeme dva typy těchto strojů: rotopedy, na kterých ovládáme zátěž manuálně a rotopedy, které jsou řízeny počítačem (tzv. ergometry). Používání rotopedu působí pozitivně na zpevňování stehen, hýždí, břicha a dále na krevní tlak.Taktéž posiluje srdce a zvyšuje vitální kapacitu plic. Rotoped je též šetrný ke kloubům.  

Cyklotrenažér je pak určen pro dokonalou simulaci jízdy na kole díky přesnému a citlivému nastavení zátěže, která je vyšší než u rotopedu, a dokonalé stabilitě. Některé cyklotrenažéry mohou být také vybaveny pedály s SPD zámkem, což umožňuje použití cykloobuvi. Technika cvičení na cyklotrenažéru patří mezi aerobní formy a při dostatečně dlouhém a intenzivním cvičení působí velmi efektivně na oběhový a dýchací systém. Cena nejlevnějších modelů se pohybuje okolo 5000 Kč. 

Jak vybrat ten správný? Důležitým bodem při výběru je rám, sedadlo a řidítka rotopedu. Zde bychom měli věnovat pozornost především odpovídající nosnosti rotopedu a výšce cvičícího. Rám by měl být také dostatečně robustní a stabilní. Výběru sedla věnujte velkou pozornost. U sedla by měla být možnost nastavení výšky (kvalitnější modely umožňují i posouvání sedla dozadu či dopředu). Sedlo by mělo být dostatečně pohodlné a anatomicky tvarované. Populární jsou gelová sedla, která se přizpůsobí tělu. Výška řidítek by měla být samozřejmě nastavitelná a samotná řidítka by měla být pokryta elastickým a neklouzavým materiálem. Standardem jsou již vyvážené pedály s nastavitelnými pásky kolem nártu, což samozřejmě umožňuje zapojit i další svaly.

Dalším důležitým bodem při výběru je zátěžové kolo, středové uložení a brzdy. Přední kolo u rotopedů poslouží jako zátěžové, přičemž platí, že čím těžší kolo, tím plynulejší chod. Váha zátěžového kola je od 4 do 10 kg. Středové uložení rotopedu zodpovídá za plynulou a tichou jízdu a za minimální opotřebování osy, což je vyvoláno ložisky z kuliček, ve kterých se nachází osa šlapek. Dají se sehnat čtyři typy brzd: čelisťový, páskový, magnetický (pracují na principu oddalování magnetických dílů) a indukční (na principu zvětšování indukce v cívce). Čelisťové a páskové brzdné systémy nejsou příliš tiché, běží nespojitě a zakrátko se ničí. Oproti tomu magnetické a indukční brzdné systémy běží nehlučně a nepřetržitě a jejich fuknčnost je skoro bezmezná. 

V dnešní době už jsou téměř všechny rotopedy opatřeny běžným počítačem s displejem, který zobrazuje délku sportování, momentální rychlost a uraženou dráhu. U dražších druhů je zobrazeno i počet spálených kilojoulů nebo výkon ve wattech. Další funkcí počítače je počítání tepové frekvence, což pomáhá sledovat odbourání tuků (aerobní cvičení) nebo zlepšování formy (přesažení aerobního pásma). Počítač spolupracuje s čidlem tepu, které je umístěno buď na řidítkách nebo ve specifickém klipu, který je připnut na ušní boltec.

Říkáte si zrovna, že hlavní překážka je málo místa u vás v bytě? Pak také pro vás máme dobrou zprávu: nynější trh nabízí i skladné, avšak plnohodnotné, rotopedy.

Komínové systémy

Když jsem se rozhodoval, jaký komínový systém pořídit, šel jsem takříkajíc „na jistotu“. Zvolil jsem prověřeného dodavatele s dlouholetými zkušenostmi s prodejem komínů a komínových systémů. Je jím firma Levné Komíny Zeman s.r.o., která dodává komíny opravdu na celý život. Nahlédněte i Vy na jejich webové stránky levnekominy.cz, kde se dozvíte všechny důležité informace o komínech a komínových systémech.
Levné komíny Zeman – komínové systémy
Firma Zeman se specializuje na komínové systémy CS komíny Universal. Tyto komínové systémy mne oslovily svojí výjimečnou kvalitou a atraktivní cenou. Na komínové systémy CS firma Zeman navíc nabízí záruku až 30 let a dopravu po celé ČR zdarma. Pokud jsem měl nějaké dotazy, specialisté od Zemana mi vždy vyšli vstříc.
Ten pravý komínový systém
Ptáte se, proč jsem zvolil komínové systémy právě od Zemana? Odpověď by mohla znít jednoduše: jsou zkrátka nejlepší. K nákupu mě přesvědčila především optimalizace spotřeby paliva, šetrnost k životnímu prostředí a naprostá stavební spolehlivost. Instalace komínového systému je navíc velmi jednoduchá a zvládne ji opravdu každý.
Komínové systémy od firmy Zeman mohu vřele doporučit!

Ložiska, nářadí a spojovací materiál | Ložiska Haná s.r.o.

Jste automobilová, stavební či jiná řemeslnická firma?
Potřebujete ke své dobře odvedené a vykonané práci kvalitní nářadí, spojovací materiál nebo např. automobilová ložiska?
Chcete, aby vaše práce nebyla jen prací, ale také zábavou pomocí kvalitních pomocníků ve vašich rukou?

Obraťte se na společnost Ložiska Haná s.r.o. sídlící v Prostějově. Tato zavedená, dobře fungující společnost od roku 2003 nabízí rozsáhlý sortiment ložisek, automobilových ložisek, těsnících prvků značek Gufero a Rubena, průmyslových nebo automobilových klínových řemenů, brusiv, nářadí a nástrojů, hadic, spojovacích materiálů, vteřinových a silikonových lepidel a tmel, pojezdových kol, svařovací techniky, manometrů, jednořadých nebo dvouřadých řetězů, elektra EMOS (žárovky, baterie, svítilny…), pryží, maziv, ségrovek a mnoha dalších. V nabídce této společnosti se skrývá také řada ne méně důležitých úklidových prostředků (smetáky, košťata, hrábě, rýče…) a ochranných pomůcek (pracovní rukavice, ochranní brýle…) k práci.

Kvalita, odborné poradenství a veškeré služby na vysoké úrovni této společnosti jsou nabízeny zákazníkům pod odborným dohledem. Což také dokazují certifikáty, ISO 9001:2000 a ISO 9001:2008, které tato společnost obdržela.

Stále se zvyšující konkurence, nezadržitelný vývoj a stále vyšší nároky zákazníků na kvalitu pohánějí společnost Ložiska Haná s.r.o. k dalšímu rozvoji, vývoji a rozšiřujícímu nabízenému sortimentu.

Svými nabitými zkušenostmi, léty ověřenou praxí, mnoha spokojenými zákazníky a ochotných, odborně vzdělaným personálem se řadí společnost Ložiska Haná s.r.o. mezi špičky ve svých oborech. Jistě i vy budete nad míru spokojeni s poradenstvím, vybraným kvalitním zbožím a službami, které tato společnost nabízí.