Měsíc: Červenec 2012

V Expreske 19 dám zhodilo do plaviek spolu 89 cm

Vo fitnescentrách Expreska na Slovensku prebiehala trojmesačná súťaž „Schudni do plaviek“. Zaznamenala obrovský úspech medzi ženami, ktoré sa snažili zhodiť niekoľko prebytočných kilogramov. Do súťaže sa zapojilo 19 dám vo veku od 21 do 52 rokov, ktoré súťažili v piatich tímoch. Počas troch mesiacov spolu schudli 89 cm, víťazka schudla 12 cm, 6 cm v páse a 6 cm v bokoch. Vyhral tím s piatimi súťažiacimi, ktoré spolu zhodili 37 cm. Súťaž priniesla na trh slovenských fitnes služieb nový motivačný prvok špeciálne vytvorený pre potreby žien všetkých vekových kategórií, ktoré chcú alebo musia zo zdravotných dôvodov schudnúť. EXPRESKA, so špeciálnym kruhovým cvičením iba pre ženy, prostredníctvom svojich pobočiek fitnescentier, je ideálnou kombináciou chudnutia a zábavy. Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Agáta Vargová.

,,Počas letného, prázdninového obdobia sa dámy viac zdržujú v spoločnosti, na kúpaliskách, pri mori, v prírode, medzi mužmi. Sú viac odhalené, majú radi letný šatník a jemné líčenie. Preferujú prirodzenosť, tak v móde a kozmetike, ako aj v starostlivosti o svoj zovňajšok. Preto sme sa v Expreskách rozhodli vytvoriť pred letom súťaž pre ženy v každom veku. Spočívala v tom, že klientka, ktorá za tri mesiace schudne najviac centimetrov v páse a v bokoch, získa ďalší mesiac cvičenia zadarmo. Dámy, ktoré získali druhé a tretie miesto, boli odmenené 14-dňovým cvičením zdarma. Súťažilo sa v tímoch s vytvorením vlastnej ligy chudnutia aj s trénerkami. Vždy na konci mesiacov apríl, máj, jún prebehlo meranie prihlásených klientiek, pričom sa merali v páse a bokoch. Tieto čísla sa spočítali a získal sa tak celkový počet počiatočných centimetrov, o ktoré sú ženy štíhlejšie. V Expreske sme vytvorili priebežné poradie dám, ktoré schudli. Výsledky boli zobrazené v percentách, teda sa neuvádza počet centimetrov v absolútnej hodnote, aby mali možnosť v súťaži uspieť aj štíhlejšie klientky. Súťažiace vymysleli výhru pre najúspešnejšiu trénerku súťaže „Schudni do plaviek“ v rámci tímu cvičiacich“, povedala A.Vargová.

Dodala, že súťažiace boli spočiatku aktívne a nadšené, s nástupom dovolenkových dní ich však trénerky museli povzbudzovať a silnejšie motivovať k cvičeniu. Trénerky súťažných tímov dodržiavali tréningový plán a zdravú životosprávu spoločne so svojimi zverenkyňami. Tento neľahký boj s kilami niektoré v priebehu súťaže  vzdali, ale najsilnejší tím aj jednotlivé klientky zabojovali až do konca. K blížiacemu sa koncu súťaže zmobilizovali svoje sily, chodili takmer denne na tréning a vzájomne sa dotazovali a porovnávali so svojimi súperkami. Víťazná trénerka schudla v páse 8 cm a v bokoch 4 cm. Súťažiace ju v rámci podpory v ďalšom chudnutí a zdravej životospráve odmenili výrobkom Expresky GREEN.   Okrem toho, bolo cieľom súťaže vytvoriť dámsky klub, kde si ženy, ktoré chudnú, vymieňajú navzájom skúsenosti, akými spôsobmi sa dá efektívne schudnúť a pritom sa netrápiť.

„Expreska ponúka pre všetky dámy, ktoré sú členkami jej fitnes klubu, celý rad zaujímavých výhod, zliav a súťaží. Registráciou do klubu Expreska majú klientky možnosť cvičiť kedykoľvek chcú a samé si zvolia čas a periodicitu cvikov počas otváracej doby. Otvorené je 7 dní v týždni vrátane sviatkov od 7.00 do 21.00 hodiny. Mesačné členské je iba 20 Eur a jednorázové zápisné 24 Eur, ktoré zahŕňa kompletný servis pre ženy vrátane výživového poradenstva a merania na diagnostickom stroji raz mesačne. Členky Expreska môžu využívať aj individuálne poradenstvo výživového poradcu, ktoré majú k dispozícii v hodnote 10 Eur za hodinu oproti 16 Eurám za hodinu pre nečlenky. Počet Expresiek rastie každým mesiacom, ku Komárnu, Nitre, Novým Zámkom a Sencu onedlho pribudnú ďalšie v Bratislave, Košiciach, Prešove, Banskej Bystrici a v Trnave“, uzavrela A. Vargová.

Viac informácií je na: www.expreska.sk

 

Kontakt pre záujemcov o franchising v SR:

A.B. MAX, s. r. o.

Spievajúceho mora 1, 945 01 Komárno

Ing. Agáta Vargová

držiteľ Master franšízovej licencie EXPRESKA® pre SR

email: agata.vargova@expreska.sk

tel: +421 948 147 747

 

Kontakt pre záujemcov o franchising v ČR:

EXPRESKA s. r. o.

Plzeňská 990/35, 150 00 Praha 5

Petr Kořínek

konateľ

www.expreska.cz

email: petr.korinek@expreska.cz

tel: +420 733 679 514

Přestavby LPG a systém kontinuálního vstřikování.

Pro novější automobily je použitelný systém LPG přestavby na plyn vstřikování plynu, který pracuje na obdobném principu jako systém vstřikování benzínu. Přísun paliva LPG je zajišťován pro každý válec zvlášť, čímž je dosaženo lepších hodnot výkonu i spotřeby než u jednoduššího systému přestavby na plyn LPG s centrálním směšovačem.

Vyšší kvalitě odpovídá i vyšší cena, která začíná na 22000 Kč. Tato montáž LPG není bohužel nejlevnější ale v případě potřeby LPG přestavby je více než běžná. Určitě vás LPG přestavba zaujala a ty peníze co ušetříte no jejej bohužel je však nutné mít nějaký finanční kapitál na tuto přestavbu. To však by ale nemělo nikoho zastavit.

Hledáte způsob jak zlevnit vaše pohonné hmoty a jezdit za levnějších podmínek? LPG přestavba je řešení.

Určitě už jste slyšeli o přestavbách na plyn tzv. LPG přestavby. To je totiž nejlevnější a nejlepší způsob jak zlevnit vaše palivo a nejen to ale jak se stát ekologickým člověkem co jezdí v ekologickém autě. Jestli chcete vědět více tak štěte zde. Když podstoupíte montáž LPG tak ušetříte 50% na pohonných hmotách a to je přesně to co hledáte.

Samozřejmě to má i nějaké nevýhody jako jsou například peníze na přestavbu a povolení. Ale 50% je dost velké číslo jak ušetřit. Máte zájem o LPG přestavbu svého vozidla? Pokud ano, tak zvolte LPG přestavby a montáž LPG za nejnižší ceny na trhu – nahlédněte LPGStar.cz.

Autoškola Brno

Chcete si udělat řidičský průkaz? Vyhledáváte autoškola Brno? Chcete si udělat řidičský průkaz v autoškole, která má dlouholeté zkušenosti a ještě za příjemnou cenu? Nechcete do autoškoly, kde vám dají řidičák tzv. zadarmo?

Autoškola K3A – autoškola Brno je přesně pro vás. Jako autoškola působíme na trhu již od roku 2000 a máme v Brně nejdelší tradici. Snažíme se naše studenty kvalitně připravit do dnešního velice hustého dopravního provozu.

Díky dlouholeté zkušenosti vám dáváme záruku kvalitní přípravy a to ve všech směrech. Nejen, že budete skvěle připraveni k závěrečným zkouškám, ale také budete na 100% připraveni na samostatné řízení. Každému studentovi se věnujeme individuelně a s maximální péčí. Průběžně připravujeme studenty teoretickými znalostmi, které zároveň uplatňujeme v provozu.

Vaší přípravě se bude věnovat tým zkušených instruktorů. K dispozici máme kvalitně vybavenou učebnu a autocvičiště, kde testujeme jízdy před vyjetím do ostrého provozu. Samostatné jízdy provádíme na motocyklech Yamaha choler, v osobních automobilech Škoda Fabia 1,2 nebo 1,4 nebo v nákladním vozidle IVECO.

Podívejte se na www.k3a.cz – Autoškola Brno nebo nás navštivte osobně v našich kancelářích. Řidičský průkaz u nás získáte rychle, kvalitně a za skvělou cenu.

Udělejte si řidičský průkaz v autoškole K3A a buďte připraveni do dnešního chaotického provozu.  Ne z každé autoškoly vyjdete připraveni a obohaceni o potřebné znalosti.